失眠心慌入睡困難害怕

      你出現(xiàn)心慌失眠，恐懼害怕，像這種可能是焦慮癥引起來的，因為夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都會做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容多數(shù)與自己的經(jīng)歷想的事情和看到的事情有關(guān)系，噩夢多屬于緊張，焦慮，恐懼，害怕休息，睡眠不好，壓力過大等原因有關(guān)系，所以你這種情況是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要讓精神科醫(yī)生面診，及時的對癥治療。

      青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如睡眠淺，入睡困難，早醒，多夢等，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)。有些與睡眠習(xí)慣的改變有關(guān)，例如長期熬夜影響睡眠節(jié)律。偶爾是有不必要過度的關(guān)注。需要調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。