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天天夜里都做夢(mèng)，很頭痛怎么辦？

女 | 28歲 2022-01-30 03:19:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：整夜整夜都做夢(mèng)，頭很痛，精神都恍惚的感覺(jué)，夜里9點(diǎn)半左右就想睡覺(jué)了，眼睛一閉上就開(kāi)始做夢(mèng)，白天頭很痛，連后背都酸痛，醒來(lái)還口干舌燥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這怎么辦好呢？很影響白天的生活

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2022-01-30 03:23:03 我要投訴

你好，造成多夢(mèng)的原因很多。如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等都可能引起多夢(mèng)。工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音和空氣污染等也可能造成多夢(mèng)。建議放松心情，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，飲食以清淡一點(diǎn)為主，少吃辛辣刺激性食物。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以到醫(yī)院檢查一下，在合理用藥治療。