健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間,媽媽因?yàn)槲译x婚的時(shí)跟我上火了,這幾天身體一直很不舒服,我以為就是上火了,可是到了醫(yī)院去檢查,結(jié)果是得了糖尿病。我也知道這病不好治,也可能治不愈,得了這病怎么辦呢?
想得到怎樣的幫助:糖尿病了除了用外藥,平時(shí)怎么來保養(yǎng)呢?
糖尿病患者在平時(shí)做飯時(shí)一定要少放油、少放鹽,飲食盡量清淡,烹飪方式主要采用蒸、煮、炒等方式,少吃動(dòng)物肝臟等高膽固醇食物,烹飪時(shí)可以選擇豆油、花生油、芝麻油等含有不飽和脂肪酸的油脂,盡量避免動(dòng)物性油脂;飲食要定時(shí)就餐可以少食多餐,這樣有利于血糖維持穩(wěn)定。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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