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牛奶或者羊奶泡燕麥片

女 | 25歲 2022-01-30 02:29:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 早晨或者晚上可不可以空腹直接用牛奶或者羊奶泡燕麥片喝,再加一個雞蛋的話,這樣吃有營養(yǎng)么,長期吃會不會對身體造成傷害

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馬常建
馬常建 濰坊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 手足口病 幫助網(wǎng)友:24717
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2022-01-30 02:33:06 我要投訴

      可以的,營養(yǎng)很好。空腹喝牛奶時,牛奶中的蛋白質(zhì)會與胃酸結(jié)合,使蛋白質(zhì)變性,影響營養(yǎng)價值??崭购扰D踢€會容易腹瀉。但現(xiàn)在有研究說,空腹喝牛奶問題不大,可以的。

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