我是一名高中學(xué)生，不知怎么得了腰椎左側(cè)間

女 | 18歲 2022-01-29 23:31:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名高中學(xué)生，不知怎么得了腰椎左側(cè)間盤突出，輕微的，壓迫左腿及左腳發(fā)麻，請問該注意些什么？
三周前，左腿左腳發(fā)麻，腰部左側(cè)輕微的有些疼。呼和浩特市內(nèi)蒙古醫(yī)院

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：在校期間皮昂是該注意些什么，怎么才能好起來？

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2022-01-29 23:35:11 我要投訴

你好，腰椎間盤初次發(fā)作，保守治療大都有效的，平時(shí)避免久坐，彎腰勞累，姿勢不良，劇烈運(yùn)動(dòng)等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺和雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對癥處理，觀察看下。疼痛緩解后練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量，保護(hù)腰椎。規(guī)律作息，避免熬夜。對癥處理，觀察看下。