我是一名高中學(xué)生，我最近一直在胖

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功...
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，
      指導(dǎo)意見：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      
      以上是對“我是一名高中學(xué)生，我最近一直在胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對于您的狀況描述，單純生理性肥胖問題可以自己通過飲食作息控制來達(dá)到減肥目的，不要焦慮緊張，可以自己注意“管住嘴，邁開腿”就好。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯七八分就可以，不要暴飲暴食，多纖維性飲食，粗糧一類，可以促進(jìn)胃腸通便，飽腹感比較好，注意不要過于油膩，每天適當(dāng)鍛煉，重在堅(jiān)持就好。
      

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)方法，少食多餐多運(yùn)動，多參加體育鍛煉，避免熬夜
      指導(dǎo)意見：
      不要吃面食肉食，不要暴飲暴食，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要有心里負(fù)擔(dān)，放松心態(tài)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述，體重偏胖的，減肥首先要控制飲食，然后多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時不要吃很多零食，注意不要吃太多油膩或者面食，多吃蔬菜，水果。運(yùn)動可以每天抽時間做寄走或者慢跑運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身高130，體重卻有155斤，的確屬于肥胖，
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥一定要管住嘴，邁開腿，餓兩頓就不會覺得那么辛苦了，因?yàn)槟愕奈赣捎谄綍r的飯量大，已經(jīng)撐開了，所以少吃一點(diǎn)就會覺得餓。
      以上是對“我是一名高中學(xué)生，我最近一直在胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！