有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 減肥餐怎么吃才合理，我算不算低卡路里飲食

減肥餐怎么吃才合理，我算不算低卡路里飲食

女 | 16歲 2022-01-29 22:04:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人女16歲。剛剛提問但是個人中心找不到于是重發(fā)一遍。我最近減肥，早午正常吃飯，只有晚上吃兩片切片面包，喝點水但是會陪著蔬菜一起吃。每天也吃水果，會運動。晚上吃的少是為了把胃餓小，減少早午的攝入量。但是一起減肥的姐姐說這是低卡路里飲食，對減肥沒有益處。我覺得低卡路里飲食應該是每天餐餐吃的少的，我這樣吃是否合理?我算不算低卡路里飲食?

醫(yī)生回復區(qū)
孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-29 22:06:51 我要投訴

      三餐吃的少，和你目前的飲食對于你減輕體重是有一些幫助的，但不是特別大，你要注意每餐單一飲食就可以了，不要吃得過多，但是必須將營養(yǎng)搭配合理，保證你生長發(fā)育的需求

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由