健康咨詢描述: 這倆個月都有腹肌訓(xùn)練和100個深蹲,前段時間滑雪摔到腰,休息了一周,然后這四天開始先進行了四公里左右的跑步,昨天換成了1000個跳繩和腹肌訓(xùn)練還有100個深蹲,然后今早早上起來肩膀往后就疼(每次訓(xùn)練完手朝下會有個60次拉伸,這是咋回事啊,怎么治療啊
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