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小腿！腳面！腳脖都發(fā)脹！三十歲！180斤

女 | 30歲 2022-01-29 18:49:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿有點虛！渾身沒勁！胖！180斤！這幾天感覺下身拖不動！怎么回事？

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 18:52:42 我要投訴

      首先應(yīng)該控制自己的體重，開始減肥，需要恒心和毅力，通過飲食和運動兩方面著手，健康飲食，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒，才會看到比較好的效果。嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。

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