小腿！腳面！腳脖都發(fā)脹！三十歲！180斤
女 | 30歲 2022-01-29 18:49:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腿有點(diǎn)虛！渾身沒勁！胖！180斤！這幾天感覺下身拖不動(dòng)！怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 18:52:42 我要投訴
首先應(yīng)該控制自己的體重，開始減肥，需要恒心和毅力，通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，健康飲食，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果。嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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