感覺(jué)龜頭包皮比較敏感，很容易射

男 | 21歲 2022-01-29 17:17:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：感覺(jué)龜頭包皮比較敏感，很容易射。這是什么情況呢？該如何處理？

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楊鋒山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 顱腦損傷，腦出血，腦腫瘤，癲癇，腦炎,失眠,焦慮癥幫助網(wǎng)友：10365

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2022-01-29 17:22:21 我要投訴

射精較快，首先要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立信心，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，在要快射精的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)，做陰囊和肛門(mén)之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛(ài)人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過(guò)緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生?？梢猿渣c(diǎn)牛羊肉，牡蠣，韭菜，南瓜籽等食物。包皮過(guò)長(zhǎng)，把包皮環(huán)切術(shù)做了