做愛的時(shí)候做著沒幾分鐘，陰莖就軟下去了
健康咨詢描述： 手淫已經(jīng)有4年了，幾乎每天都有一次，有些時(shí)候一天會(huì)有三到四次，剛開始的時(shí)候手淫的時(shí)候陰莖很硬的，后來(lái)手淫的時(shí)候陰莖就勃起的挺慢而且沒有以前那么硬了，而且在今年年初開始的時(shí)候開片手淫勃起就相當(dāng)?shù)穆?，第一跟女朋友做愛陰莖硬起來(lái)進(jìn)去4，5分鐘就軟下去了但不是完全軟下去了，之后又靠手淫才硬的起來(lái)，但又沒做幾分鐘又軟下去了，后來(lái)靠手淫才射出來(lái)的，現(xiàn)在很糾結(jié)很困擾:
想得到的幫助： 請(qǐng)問醫(yī)生我該如何治療，怎么樣選購(gòu)藥品，謝謝。
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你現(xiàn)在首先要控制手淫，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉身體，合理膳食，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，不要有太大壓力，不要把過(guò)多精力放在這個(gè)方面，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
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