肩膀累或肩膀疼痛，很累

      指導(dǎo)意見：
      肩膀疼痛最理想的方法應(yīng)該是中醫(yī)外敷藥，穴位貼覆。藥物通過皮膚的滲透，可直達(dá)病灶，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，對局部發(fā)生的病變及時的進(jìn)行修復(fù)，從而達(dá)到緩解癥狀、及時控制病情的發(fā)展和康復(fù)的目的。

      這種情況很可能與肩周炎有關(guān)，建議到外科就診通過相關(guān)的檢查來明確診斷，然后再實(shí)施治療，平時可以對肩部進(jìn)行按摩或者是熱敷來緩解一些不適的癥狀，另外也可以使用一些活血化瘀的藥物，一定要注意休息，避免過度勞累。而且要結(jié)合自身的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。