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進(jìn)行完劇烈體育運(yùn)動后

男 | 20歲 2022-01-29 02:44:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 體育課剛剛打完羽毛球，感覺身心疲憊，然后去食堂吃飯，感覺什么也吃不下去。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直如此

想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生進(jìn)行完劇烈體育運(yùn)動后應(yīng)該在多長時間后進(jìn)食？如何減輕這種疲憊感？

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張遷
張遷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎 幫助網(wǎng)友：16970
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2022-01-29 02:47:10 我要投訴

      人體在劇烈運(yùn)動的時候，會導(dǎo)致胃腸道減弱減弱從而影響人的正常進(jìn)食。一般會在休息之后就會明顯的好轉(zhuǎn)。具體恢復(fù)多久，則是因人而異，大約需要半個小時到一個小時的時間。不要劇烈運(yùn)動之后馬上臥床等休息，可以進(jìn)行慢走，散步等活動。

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