最近一段時間嗜睡怎么也睡不醒

      有可能是最近太累了，或者是心理壓力過大所造成的建議，及時調整自己的心態(tài)，保持心情愉快非常的重要，睡前可以喝杯溫熱的牛奶，要保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

      目前存在一些睡眠問題，例如嗜睡或者睡眠增加。嗜睡是一種覺醒障礙，有些可能與精神心理因素有關，例如不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關，例如長期熬夜，過度疲勞等。需要保持平常心態(tài)，平時多運動增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果經常嗜睡，需要及時就診。