多想，考慮到每個(gè)結(jié)果，不安
健康咨詢描述： 屬于任何時(shí)候吧，脾氣忍耐性不強(qiáng)，總是沖動(dòng)，害怕被忽略，害怕被說，總是在別人對(duì)自己有哪些忽略時(shí)忍不住發(fā)脾氣，也總是自己把自己氣的胃難受，害怕別人對(duì)自己身上的某一個(gè)地方說，晚上沒有凌晨睡不著。我真的好想控制自己，可是不行，我控制不住，真的好氣，到底是為什么，為什么每次都是感覺自己做過的事都是好別扭，我害怕別人說我，我也怕給別人留不好的印象，可是每次當(dāng)我沖動(dòng)時(shí)都好后悔，可我沒辦法，真的沒辦法，可是為什么每次都能氣的胃難受，真的好難受啊……我想知道我到底怎么了，謝謝。
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這種情況有可能是焦慮癥的表現(xiàn)。主要以胡思亂想為主要的精神焦慮癥狀。為經(jīng)常或持續(xù)的無明確對(duì)象或固定內(nèi)容的提心吊膽。要分散自己的注意力，放松警惕，提高自信心，學(xué)會(huì)暗示自己。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是焦慮導(dǎo)致的，而且伴有多疑敏感，你太在意別人評(píng)價(jià)了，像這種最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以通過心理治療藥物治療來改變，自己要多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些感覺的時(shí)候，及時(shí)的找些別的事情做用來轉(zhuǎn)移注意力，嘴長(zhǎng)在別人身上想說什么那是他們的事，聽不聽在我們自己不要在意別人的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)接納自己。
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