出租車司機(jī)可以怎樣預(yù)防痔瘡？

      其實(shí)出租車司機(jī)也是痔瘡的一個高發(fā)人群，發(fā)病主要與久坐、較少活動有關(guān)。
      司機(jī)開車時注意力比較集中，長期保持一個姿勢，盆底肛門部充血，血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致靜脈曲張。同時，出租車司機(jī)較少下車活動，肛門部肌肉活動較少，松弛，同時直腸粘膜出現(xiàn)松弛，更容易出現(xiàn)肛門部的不適。
      預(yù)防主要從飲食、活動來調(diào)節(jié)。忌食辛辣，少飲酒，飲食清淡，保證大便的正常，養(yǎng)成良好的飲食、排便習(xí)慣；同時適當(dāng)?shù)南萝嚮顒樱鎏岣剡\(yùn)動，促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，加強(qiáng)肌肉的功能。
      相信會對你有幫助的。