健康咨詢描述: 失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么調(diào)理
失眠多夢(mèng)想調(diào)理的話,首先自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)睡眠不要過(guò)多的去關(guān)注,不要緊張焦慮,在飲食上可以多吃一些百合,蓮子大棗和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),睡前不要喝興奮性的飲料,或者是以吃一些興奮性的食物,而且不要看一些恐怖搞笑的視頻。白天多做些戶外活動(dòng),困也盡量的少睡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線