我要變肥，我太瘦了，醫(yī)生，我該怎么辦？
男 | 13歲 2022-01-28 13:54:54
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我太瘦了，我想變肥，有什么變肥的方法嗎？
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2022-01-28 13:58:36 我要投訴
增肥方法很多，比如可以多吃膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、多宵夜、多吃蛋白質(zhì)類食物、雞蛋、牛奶、瘦肉等，還可以多進(jìn)食主食，如米飯、面條、披薩，可以多吃所謂的垃圾食品，即三明治、漢堡包等，這些均可容易增肥，另外一點(diǎn)再就是少動(dòng)、多休息、賴在床上不動(dòng)、多吃、多睡、不運(yùn)動(dòng)，這樣自然就可以增肥。
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