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一想到第二天要到人多的地方就會緊張

男 | 22歲 2022-01-28 11:14:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我一想到第二天要去人多的地方工作或者學習就會提前緊張的不得了，心跳個不停還會失眠早上起不來想逃避，感覺像是要去戰(zhàn)場那種恐懼，然后不敢和人有交流臉皮薄自尊心強怕被人批評怕人說話聲音大，大腦遲鈍學習能力差為什么會這樣？

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2022-01-28 11:18:24 我要投訴

你好！像你說的這種情況，說明您的心理素質(zhì)不夠強大，缺乏鍛煉，也不要給自己太大的壓力，有機會的話還是要多去與人接觸，多和人交流，再就是做好自身的業(yè)務(wù)學習，把基礎(chǔ)打牢，有底氣以后自然會有自信心。

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