健康咨詢描述: 上個(gè)星期回家,在返校的時(shí)候和媽媽坐火車,我覺得無聊就拿出小說出來看,媽媽極力制止我,說在火車上看書會得近視眼的,我覺得不太可能,火車上不是很搖晃,可以看書,應(yīng)該多眼睛沒什么傷害的。
想得到怎樣的幫助:在火車上看書會得近視眼嗎?
你好,坐車時(shí)由于車的顛簸不定,可使眼睛與讀物之間的距離時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近,眼睛為了能看清讀物就要大量使用調(diào)節(jié)。眼睛里主管調(diào)節(jié)的睫狀肌在高速、頻繁的緊張收縮中極易疲勞。另外,坐車隨車外影響和車內(nèi)光線的變化,也會加快眼睛的疲勞速度,加重疲勞程度.無論是白天還是晚上,車中變化不定的光線是決不適合閱讀的。人們部知道的瞳孔在光線強(qiáng)的時(shí)候會縮小,光線弱的時(shí)候會擴(kuò)大,而在車中光線忽明忽暗.就造成瞳孔的忽大、忽小。過度的調(diào)節(jié)就可造成視疲勞。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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