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2022-01-30 21:52:31 我要投訴
增重可以吃碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪以及熱量比較高的食物，可以喝牛奶，吃雞蛋，吃蛋糕，有增重的效果，如果身體比較瘦，沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重的話，可以進(jìn)行增重，在飲食上同時(shí)你好，適當(dāng)?shù)淖⒁鉅I(yíng)養(yǎng)均衡。
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