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對于要上夜班的人要怎么注意身體？

男 | 28歲 2022-01-27 21:54:59 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 對于要上夜班的人要怎么注意身體？每天上十二個小時，要么從早七點上到晚七點，要么從晚七點上到早七點。這樣身體很容易搞垮，請問這樣上班的人應該怎么注意身體身？

想得到怎樣的幫助：對于要上夜班的人要怎么注意身體？

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潘嫵姍
潘嫵姍 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎臟病、尿路感染的診治 幫助網(wǎng)友：22277稱贊：2
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2022-01-27 21:57:06 我要投訴

      你好，這個上夜班將人體的生物鐘打亂，很容易導致失眠，內分泌失調，所以上夜班的人一定要調整好心態(tài)，同時每天的睡眠時間必須保證八小時以上。

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