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最快的減肥瘦身方法

女 | 25歲 2022-01-27 20:49:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我馬上就要結(jié)婚了，心情很好，每天晚上都拉著朋友出去吃飯，唱歌，可能是告別單身生活吧，今天早上媽媽，突然說(shuō)，馬上就結(jié)婚了，你看你最近胖成什么了，打擊死我了，我要快速減肥。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，快速減肥的瘦身方法有哪些，我該怎么做？

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李方曉
李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿 幫助網(wǎng)友：29585
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2022-01-27 20:53:53 我要投訴

      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，控制主食攝入量，每餐不易過(guò)飽，多吃蔬菜水果，加大體育運(yùn)動(dòng)了，燃燒脂肪，每天堅(jiān)持跑步，40分鐘以上。

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