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感覺自己比較瘦，不知道怎么增肥

男 | 22歲 2022-01-27 19:42:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男 現(xiàn)年22歲  我天生骨架小，但是飯量卻不小，餓的也比較快，不愛吃油膩的東西。身高172，體重120斤 但是還感覺比較瘦，請問是什么原因？怎么食療？或者治療？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么增肥？

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:47:09 我要投訴

      你好，身體瘦弱，想增肥的話，建議平時(shí)調(diào)理飲食，多吃一些高鈣高蛋白高營養(yǎng)的食物，像魚，瘦肉，雞蛋，大蝦，多喝牛奶，還要適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。

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