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怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)??？

男 | 23歲 2022-01-27 11:58:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從事的是IT行業(yè)，工作看似風(fēng)光，天天坐坐辦公室，敲敲電腦。其實(shí)這工作很苦，每次一坐就是一整天，時(shí)間一長(zhǎng)一站起來就感覺渾身酸痛。特別是脖子，工作一忙起來，哪來的時(shí)間去鍛煉，身體真是越來越差了。

想得到怎樣的幫助：像我這種工作應(yīng)該怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)??？

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趙振宇
趙振宇 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺，乳腺增生，闌尾炎，膽囊炎，胰腺炎，男性勃起 幫助網(wǎng)友：43418
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2022-01-27 12:03:38 我要投訴

      您好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述，建議可以將電腦抬高，然后不進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，可能癥狀就會(huì)得到一定的好轉(zhuǎn)，還可以通過牽引，理療，按摩來進(jìn)行治療

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