血壓140能夠爬山嗎？

男 | 24歲 2022-01-27 10:12:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男性 24歲身高180 體重95KG
血壓140 90 轉(zhuǎn)氨酶116

曾經(jīng)的治療情況和效果：斷絕葷菜，主要食用各種蔬菜，水果，低油低鹽。
每天飯后攜帶4KG綁腿沙袋爬山一個(gè)半小時(shí)。

想得到怎樣的幫助：我這種情況可以通過爬山來降低血壓減肥嗎？
爬山過程無任何不適，下山神清氣爽，但是我看網(wǎng)上說高血壓不能爬山。
我該怎么辦？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

牛艷林新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性腎小球腎炎,原發(fā)性高血壓,腎小球腎炎,尿路感染幫助網(wǎng)友：8223稱贊：5

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-27 10:15:03 我要投訴

聽你的描述，血壓值是臨界值，可以通過改變生活方式，低鹽低脂飲食來調(diào)整。網(wǎng)上所說的是血壓過高，不適宜爬山。但是你體重較大，不建議負(fù)重爬山容易對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷，建議游泳等有氧訓(xùn)練。

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>