自己的啤酒肚怎么才能瘦身呢？

男 | 53歲 2022-01-27 10:11:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我年輕的時候就很喜歡喝酒，不過我喝的基本都是白酒，可是我卻有了惱人的啤酒肚，肚子就像是懷孕七八個月快要生了的樣子，肉和很喧騰。現(xiàn)在我被查出來高血壓，發(fā)現(xiàn)還有高血糖，身體健康受到了很大的威脅、

想得到怎樣的幫助：我的啤酒肚能夠通過瘦身去除嗎？

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2022-01-27 10:16:33 我要投訴

有高血壓，高血糖，體型較胖，首先應(yīng)該減肥。想要減肥，必須攝入能量，小于消耗能量才行，平時要注意節(jié)食。少吃高糖高脂類食物。加上適量運動，體重過大時運動以游泳等，對關(guān)節(jié)損傷較小，運動為主。

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