健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)該怎么處理?女人經(jīng)常熬夜有什么措施?沒有光的地方玩手機(jī)有什么壞處
你好,無論男女都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,任何人熬夜都不利于身體健康,11:00以后睡覺,有統(tǒng)計(jì)認(rèn)為就會(huì)降低身體的免疫力,月經(jīng)不調(diào),乳房脹痛,除了要有良好的生活習(xí)慣外,您可能還是要去醫(yī)院做相關(guān)檢查,比如體內(nèi)激素水平測(cè)定等等,如果沒有異常發(fā)現(xiàn),也就不必過于擔(dān)心。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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