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飯前半小時還是飯后半小時吃水果比較好？

女 | 26歲 2022-01-27 02:33:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 以前都是飯后半小時吃水果，現(xiàn)在聽說飯前吃水果比較好？請問這個說法對嗎？
飯前半小時還是飯后半小時吃水果比較好？

想得到怎樣的幫助：以前都是飯后半小時吃水果，現(xiàn)在聽說飯前吃水果比較好？請問這個說法對嗎？
飯前半小時還是飯后半小時吃水果比較好？

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董國榮
董國榮 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友：95857
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2022-01-27 02:37:28 我要投訴

      你好。水果一般應(yīng)該在飯后食用比較好。飯后食用水果，可以起到幫助消化，便于水果中的微量元素被體內(nèi)吸收。有一些水果，不適宜空腹食用。不管是什么水果都要適量食用，以水果代替主食是不可取的。有些女士為了減肥的需求，以水果代替主食，這樣長期發(fā)展下去對身體是有不良影響的。

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