健康咨詢描述: 我這是初潮,情緒不穩(wěn)定,還喝了一些冷水,該怎麼辦,該注意什麼
你好。女孩子月經(jīng)初潮來臨,因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn),會(huì)顯得手足無措。月經(jīng)期間要注意休息,避免勞累。避免腹部著涼,可多喝熱水或姜糖水。避免攝入辛辣刺激寒涼的食物。保持情緒樂觀穩(wěn)定,不要急躁煩惱。注意陰部衛(wèi)生清潔,經(jīng)常性換洗內(nèi)褲。初潮過后,月經(jīng)會(huì)逐漸走向正軌的。
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