減肥方法及一天最合理的飲食搭配。
女 | 16歲 2022-01-26 22:14:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
歲
我在2010年12月中旬左腿不幸骨折，醫(yī)生確診為左膝蓋撕脫性骨折，六周后拆石膏。所以好久沒有運(yùn)動(dòng)了，本來我就胖，165的個(gè)子，體重為75公斤。我想詢問一下在拆石膏之前，應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)鍛煉一下左腿，在拆石膏之后，應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)。主要是本人想減體重，通過飲食和運(yùn)動(dòng)減肥。謝謝！
想得到怎樣的幫助：我想詢問一下在拆石膏之前，應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)鍛煉一下左腿，在拆石膏之后，應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)。主要是本人想減體重，通過飲食和運(yùn)動(dòng)減肥。
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掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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