醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-17 20:39:03
1.減肥需要嚴格控制熱卡，消耗熱量大于攝入熱量才能達到減脂減重的目的；2.要了解自身的基礎能量代謝消耗，通過基礎能量代謝消耗去控制每日熱量攝入，當消耗大于攝入，有能量缺口才回去消耗儲存的脂肪；3.若攝入的熱量大于消耗，多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。
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