腿肚子夜間總是抽筋是什么原因
女 | 59歲 2022-01-26 19:17:13
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 問題描述:腿肚子抽筋已有半年多,都是在夜間發(fā)作.
第一次補充提問
我去年做了一個腰椎手術,做完以后左腳麻木,以后又出現腿肚子夜間抽筋,請問這與手術有聯系嗎?
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-26 19:19:22 我要投訴
腿抽筋發(fā)生的原因包括坐骨神經受累、缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養(yǎng)不良、運動過度等，都可能引起此癥。腿抽筋的預防：①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒，做一下腰部理療。
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