一周前全民體檢檢測(cè)出血糖6

      山藥含有較多淀粉，過(guò)多進(jìn)食可能會(huì)升高血糖，適當(dāng)進(jìn)食還是可以的。首先血糖正常范圍是3.9到6.1mmol/l，超過(guò)7mmol/l可以確診糖尿病，你的血糖屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損。這種情況可以通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式進(jìn)行控制，建議限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進(jìn)食每天半斤左右三餐平均分配，適當(dāng)進(jìn)食粗糧，進(jìn)食山藥較多時(shí)要適當(dāng)減少糧食類食物，炒菜少放油不喝菜湯，如體重超標(biāo)需要控制體重。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)血糖，如血糖繼續(xù)升高建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降糖藥治療。如二甲雙胍或阿卡波糖都可以選擇口服。