健康咨詢描述: 最近一段時(shí)候老是覺著自己愛喝水,一天都能喝好幾壺。人也變得消瘦,懷疑自己是得了糖尿病,到醫(yī)院去做了個(gè)檢查,血糖值是6.9.我這是得了糖尿病嗎?我該怎么治療?
想得到怎樣的幫助:血糖值到了6.9了是不是就是得了糖尿病了?
是空腹血糖6.9mmol/l嗎?這種情況屬于空腹血糖升高,但糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖升高超過7mmol/l,不夠糖尿病標(biāo)準(zhǔn),需要從飲食和生活方式調(diào)整,要避免轉(zhuǎn)化為臨床糖尿病,如體重超標(biāo)需要控制體重,低鹽低脂飲食,飲食要定時(shí)定量,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重。如果血糖繼續(xù)升高可以口服二甲雙胍或阿卡波糖等降糖藥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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