擔(dān)心意外怎么辦
健康咨詢描述：
朋友您好
因?yàn)榭戳吮酒茣?br />我吃飯老擔(dān)心萬(wàn)一失控誤吸被嗆,所以吃飯緊張傷身,吃不下飯.
對(duì)意外是什么看法呢?
意外因?yàn)闊o(wú)法預(yù)料,所以只有盡量預(yù)防.不要去擔(dān)心,因?yàn)閾?dān)心對(duì)意外是否發(fā)生不起作用.只會(huì)傷身,而且意外是極少的.一般不發(fā)生.
要發(fā)生了,擔(dān)心根本沒用也阻止不了.
只有聽天由命,好自為之.是這樣看嗎
具體到吃飯只要不故意去吸就行了.要不要把食物都弄得很碎呢?
這種做法也不現(xiàn)實(shí)是吧,那就不能外出了不能正常生活了,也就談不上幸福生活了.是嗎
謝謝
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在我們心理科里面，關(guān)于焦慮癥的診斷就是總是莫名其妙的擔(dān)心將來(lái)可能會(huì)發(fā)生，但是還沒有發(fā)生的一些合理的事情，合理的危險(xiǎn)就叫焦慮癥，如果根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看的話，給你診斷為焦慮癥是沒有問題的，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診，幫你對(duì)癥處理，抗焦慮治療，配合心理治療。
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