健康咨詢描述: 我媽坐立不安,煩氣躁,睡不著覺胸悶?zāi)_麻,有時候老說喪氣話,還總是要哭,腿無力什么病
指導(dǎo)意見:
你好,很多人與您一樣存在睡眠困擾。因素有生理原因、心理原因、社會因素等都可能引起失眠,關(guān)鍵是要找的病因,建議讓其學(xué)著適當(dāng)調(diào)整一下心態(tài),可以出去散散步,賞賞風(fēng)景,接觸一下大自然,放松一下緊張的神經(jīng)??梢哉遗笥褍A訴,可以寫日記,也可以咨詢心理咨詢師。也可給予鎮(zhèn)定類的藥物能有助睡眠。請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,以免引起副作用或形成藥物依賴。如果是由其他因素如內(nèi)分泌失調(diào)、心因素問題等引起的話,請先解決根本問題,祝您早日擺脫睡眠困擾!
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