女人經常失眠多夢是怎么回事？

女 | 34歲 2022-01-25 21:39:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這段時間，總是感覺頭暈的很，惡心，不想吃東西，晚上睡覺睡不著，總是做噩夢，一有動靜就醒來，之后就再也睡不著，黑眼圈都出來了，精神很不好，腰酸背痛的，難受的很。

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2022-01-25 22:18:24 我要投訴

女人經常失眠多夢，可能是因為白天的情緒狀態(tài)所引起的，比如說生活不規(guī)律，情緒焦慮緊張等等，當然也有可能是遺傳因素所導致的，失眠往往不是一個孤立的癥狀，所以說在治療上也是要綜合的考慮

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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