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2022-01-25 20:28:32 我要投訴
你好，看了你的描述。咨詢好的減肥方法。首先不建議你使用減肥產(chǎn)品。減肥產(chǎn)品對(duì)人體或多或少都會(huì)有副作用。想要健康減肥的話，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。多做慢跑，快步走等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少四十分鐘可以燃燒脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。
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