如何健康減肥不反彈
女 | 21歲 2022-01-25 20:18:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)，左旋痩咔黑咖啡，這個(gè)好使嗎？真的不反彈嗎？我想減肥，但是不知道怎么賤是最健康的，管不住自己的嘴。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)如何健康減肥不反彈？左旋痩咔黑咖啡行不行？
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2022-01-25 20:22:16 我要投訴
你好，看了你的描述，左旋瘦咔黑咖啡不存在不反彈。對(duì)身體還是有副作用的。想健康減肥的話，建議控制飲食，多做有氧運(yùn)動(dòng)。貴在堅(jiān)持。低鹽低脂，低糖飲食，多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜?？刂铺妓衔飻z入的總量。多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥不反彈。
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