睡覺打呼嚕怎么辦？

      鼻子不通氣可以造成睡覺打呼嚕，原因有鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻息肉等，另外，體重偏胖、睡前飲酒、胃反酸也可以造成睡眠打鼾，建議睡覺時側(cè)臥位，并到醫(yī)院進一步檢查。
      

      打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.
      打鼾的預(yù)防與保?。?br />      1, 增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
      2, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
      3, 對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動
      4, 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
      5, 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制. 6. 采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
      7, 手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.
      
      

      病情分析：
      打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,其實打呼嚕是健康的大敵,可誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛等.
      指導(dǎo)意見：
      打鼾的預(yù)防與保健：1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動等.
      
      以上是對“睡覺打呼嚕怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.
      指導(dǎo)意見：
      打鼾的預(yù)防與保健：
      1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.
      2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
      3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動
      4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
      5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
      7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.
      

      病情分析：
      睡覺打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎、鼻中隔偏曲等問題導(dǎo)致的.如果病情很長,可能是器質(zhì)性病變可能性大
      指導(dǎo)意見：
      另外建議注意睡覺姿勢,改善一下,你的情況可以去醫(yī)院耳鼻喉科就診檢查下,看是何原因?qū)е碌暮魢?并進行相關(guān)治療
      

      病情分析：
      鼻子不通氣可以造成睡覺打呼嚕，原因有鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻息肉等，
      指導(dǎo)意見：
      另外，體重偏胖、睡前飲酒、胃反酸也可以造成睡眠打鼾，建議睡覺時側(cè)臥位，并到醫(yī)院進一步檢查。