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孩子體質(zhì)虛多吃哪些食物可以改善？

男 | 6歲 2022-01-25 16:38:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孩子現(xiàn)在才剛剛上小學(xué)，這時候真是要為學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)的時候，孩子卻因為體質(zhì)不好經(jīng)常生病而不得不請假，也到醫(yī)院檢查過，也吃過一些藥但就是沒有改善。

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:42:48 我要投訴

      你好，建議：1，運動。你體質(zhì)差，要堅持運動，但是也要注意運動的適量，不要跟別人比，體質(zhì)差就不要搞太激烈的運動，也不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就ok了。2，睡眠，保證睡眠是很重要的3，營養(yǎng)均衡。營養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤啊油炸的呀之類的垃圾食品，種類要豐富，不要挑食4，心理健康，要樂觀，要論治，積極。

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