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我是在校學(xué)生，今年18歲，男，身高175

男 | 18歲 2022-01-25 16:33:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是在校學(xué)生，今年18歲，男，身高175體重186，我應(yīng)該如何進(jìn)行減肥，除去運(yùn)動(dòng)還有其他減肥方法嗎我是在校學(xué)生，今年18歲，男，身高175體重186，我應(yīng)該如何進(jìn)行減肥，除去運(yùn)動(dòng)還有其他減肥方法嗎（因?yàn)槲蚁挛缍紩?huì)去打籃球，所以不要說多運(yùn)動(dòng)）。

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:36:56 我要投訴

      打籃球是可以的，這樣的運(yùn)動(dòng)可以保證全身性的減肥，但是需要合理健康的調(diào)節(jié)飲食，一切零食和飲料是不能飲用的，注意多飲水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以吃雞肉，牛肉大蝦來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要減少卡路里的攝入

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