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肚子上有好多的肉，晚上睡覺(jué)時(shí)很不舒服

女 | 22歲 2022-01-25 15:11:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 您好！我是一名在校22歲的女大學(xué)生，我整個(gè)人都很廋的，就是肚子上在三年前慢慢的長(zhǎng)了好多好多的肉，像懷孕似的，晚上睡覺(jué)時(shí)吸著氣和呼著氣都很不舒服，這嚴(yán)重的影響了我的睡眠，這種情況都持續(xù)2年了，只不過(guò)以前沒(méi)這么嚴(yán)重罷了，我有時(shí)都在想著是不是我肚子里長(zhǎng)了什么東西，希望您能給我點(diǎn)建議讓我早點(diǎn)擺脫這種困境，謝謝！

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:15:10 我要投訴

      您好，腹部是最容易囤積脂肪的地方，由于平時(shí)久坐或者是缺乏鍛煉，所以容易囤積脂肪，建議平時(shí)可以做仰臥起坐或者跑步，也可以練練局部的瑜伽，平時(shí)注意吃完飯不要立刻久坐，適當(dāng)站一會(huì)兒。

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