重慶女性如何改善消化不良？
健康咨詢描述： 可能是平時(shí)吃的東西有點(diǎn)雜，湯飯，壽司三文魚(yú)，炸雞，雪糕，火鍋，韓國(guó)泡菜無(wú)窮雞腿。也沒(méi)有按時(shí)吃飯，早餐午餐一起吃。 最近兩個(gè)星期消化不良，吃什么都沒(méi)有胃口。想問(wèn)一下應(yīng)該怎么改善？
想得到怎樣的幫助：消化不良應(yīng)該注意什么？怎樣改善消化不良？
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你好，結(jié)合你的描述，可以口服健胃消食口服液，，飲食應(yīng)節(jié)制，易消化，定時(shí)定量，并保證營(yíng)養(yǎng)的供給。食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過(guò)久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。忌食烈性酒、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。
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溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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