每晚都做夢(mèng)到天亮！有時(shí)半夜突然醒來！
男 | 24歲 2022-01-25 13:40:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每晚都做夢(mèng)到天亮！有時(shí)半夜突然醒來！心里很煩燥！久久不入睡！白天整個(gè)人都覺得很伐力！很虛脫的感覺！不知道是什么問題？希望醫(yī)生您能幫我解猶！謝謝！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎，
幫助網(wǎng)友：18133
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-25 13:44:10 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，考慮處于亞健康狀態(tài)，建議調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。?
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
