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請問我有幾年了睡得著就是腦子沒閑著總是
女 | 39歲 2022-01-25 13:36:29
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
請問我有幾年了睡得著就是腦子沒閑著總是把白天的事夢一遍然后就云山霧罩的瞎夢，吃了不少藥沒用，
1997開始經(jīng)常心里害怕，一睡覺滿腦子的夢開始了，都怕睡覺了腦子好沉，同仁醫(yī)院個門診中醫(yī)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：不做夢讓腦子輕松一下
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-25 13:41:13 我要投訴
你好，結合你的描述，需要排除神經(jīng)官能癥，1.多食用新鮮蔬菜和水果，并大量飲水，這對控制神經(jīng)官能癥很重要。2.忌飲酒及吸煙，因為煙酒中的有害物質(zhì)會對胃和結腸黏膜有刺激。3.如便秘可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食。[日常護理]患者焦慮時、恐懼時有人陪護，保持鎮(zhèn)靜和理智。鼓勵表達自己的情緒，深呼吸、聽音樂、放松身心。提供安全和舒適環(huán)境。
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