兒童缺少維生素

保密 | 0個月 2022-01-25 13:28:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：指甲裂開多年愛動記憶差經常感冒:
吃過一些維生素效果不大小時得佝僂病過敏鼻炎
想買增強體質的維生素中成藥副作用小的
重金屬鉛鎘偏高缺乏免疫球蛋白過敏鼻炎咽炎

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2022-01-25 13:33:05 我要投訴

你好，結合你的描述，①多樣化飲食：1歲以后的寶寶逐漸要和成人一樣，從食物中得到需要的營養(yǎng)物質，如蛋白質、糖、脂肪、電解質、維生素和微量元素等。不同的食物所含營養(yǎng)素成分是不同的，沒有哪種食物可以包括寶寶所需的所有營養(yǎng)成分，因此爸媽要給寶寶提供多樣化的飲食。②合理搭配飲食：即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化。這要求爸媽在給寶寶準備食譜時，要講究藝術性，增加寶寶對食物的興趣，樂于進餐，養(yǎng)成健康飲食行為。③講究進餐情緒：心情歡快能刺激食欲，有利于營養(yǎng)物質的吸收，使干擾素明顯增加，免疫功能增強;相反，寶寶則精神緊張，情緒壓抑，消化液分泌減少，影響營養(yǎng)吸收。