維生素C具有哪些元素？

      主要食物來(lái)源：柑桔類水果,蔬菜等,平時(shí)可多吃
      

      維生素C具有酸性，具有較強(qiáng)的還原性，加熱或在溶液中易氧化分解，在堿性條件下更易被氧化。
      

      病情分析：
      維生素C具有酸性，具有較強(qiáng)的還原性，加熱或在溶液中易氧化分解，在堿性條件下更易被氧化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      果蔬中維生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有維生素C的量（以㎎計(jì)算）的多少的排名。維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C雖不直接構(gòu)成腦組織，也不向腦提供活動(dòng)能源，但維生素C有多種健腦強(qiáng)身的功效，他是腦功能極為重要的營(yíng)養(yǎng)物。
      
      以上是對(duì)“維生素C具有哪些元素？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況缺乏維生素c會(huì)得壞血病等等各種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去維生素c片進(jìn)行口服，期間多吃水果蔬菜等，保持良好的心態(tài)，生活習(xí)慣規(guī)律，希望幫到你。
      

      病情分析：
      你好！維生素C又叫抗壞血酸，缺乏時(shí)，毛細(xì)血管脆性大，容易破裂，引起皮下和牙齦的血管出血，成為壞血病。維生素C多含在新鮮的水果里。常吃足量蔬菜水果，—般不會(huì)發(fā)生維生素c缺乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常吃足量蔬菜水果，—般不會(huì)發(fā)生維生c,建議平時(shí)注意多喝水吃新鮮蔬菜水果，祝你健康！
      

      病情分析：
      √提高免疫力
      參與免疫蛋白的合成，促進(jìn)白細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的活力，可以提高人體免疫力。缺乏維生素C時(shí)，人體對(duì)病原體侵襲的抵抗力下降，更容易感染疾??；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在患病時(shí)，人體對(duì)維生素C的需求量也會(huì)以倍數(shù)增加。
      √緩解疲勞，抵抗壓力
      是重要的抗壓力營(yíng)養(yǎng)素之一，它可以促進(jìn)腎上腺素的合成。腎上腺素可以促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，以供人體應(yīng)付緊急情況。人在壓力大的情況下尤其需要較多的腎上腺素，因此對(duì)維C的需求量也相對(duì)增加?！逃兄陬A(yù)防白內(nèi)障與癌癥
      

      病情分析：
      維生素C就是維生素C！沒(méi)有再分別的元素！你是什么途徑知道缺乏的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      缺乏維生素C應(yīng)該多吃新鮮蔬菜！可以多吃水果！可以多吃橙子橘子！也可以喝點(diǎn)果汁！
      
      以上是對(duì)“維生素C具有哪些元素？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！