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腰椎間盤康復(fù)鍛煉倒走有效嗎？

女 | 24歲 2022-01-25 09:34:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我前不久查出腰椎間盤突出，沒有多大嚴重，久站久坐后會腰疼，我想要的是保守治療的那種，所以他們說可以試試倒走，會有效嗎？

想得到怎樣的幫助：請問倒走這樣的鍛煉有效嗎？還有其他鍛煉的方法嗎？

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劉亮
劉亮 大同市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺囊腫,甲狀腺癌,乳腺癌,乳腺增生,痔瘡,肛裂 幫助網(wǎng)友：31598稱贊：5
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2022-01-25 09:38:44 我要投訴

      你好，腰椎間盤突出輕度的可以保守治療，平時注意休息，避免負重，特別是彎腰時，可以局部熱敷，按摩，牽引，活動時佩戴腰帶，口服非甾體類消炎藥如布洛芬

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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